Yazarlarımız

YAŞLI GÖRÜNMENİZE EKSİK DİŞLERİNİZ Mİ SEBEP OLUYOR? Zamanın geçmesine engel olamasak da ,bir şekilde erken yaşlanma belirtilerinin durdurma hatta tersine çevirmenin yollarını hepimiz aramaktayız. Yüz bakım ürünleri kullanarak, beslenmemize dikkat ederek, oral takviyeler alarak ve güneşten uzak kalmaya özen göstermek gibi cildimize destek olma çabalarımız hep var ve olmalıdır da. …

HAYATIMIZIN ODAĞI Hayatımıza baktığımızda nasıl yaşıyoruz cümlesi çok anlam kazanıyor? Sabah kalkıyoruz telefon ile günümüzü planlıyoruz telefon ile işimizi yapıyoruz telefon ile boş vakitlerimizi geçiyoruz telefon ile. Yani anlayacağımız üzere hayatımızın her noktasında ve her hücresinde telefon var. Tüm hayatımız dijital oldu artık. Eskiden bir araya gelerek günler yapıyorduk, sohbetler …

Ruhsal Portre Hayatımızdaki var olan kişileri değerlendirelim mi? Mesela eşiniz, mesela arkadaşınız, mesela anneniz gibi hepsinin bir kişiliği ve kendine has tavırları var. Peki biz bu insanlarla yaşarken hiç düşünüyor muyuz bu insanların birer ruhsal portreleri olduğunu hayır. Biz yaşadığımız olaylara hep kendi ruhsal portremize göre bakıyoruz. O zaman ruhsal …

Ruh Beden Zihin Dengesi Yaşam kalitemizi belirleyen şeylerin başında elbette genel sağlığımız gelir .Genel sağlığa sahip olabilmek ise üç bileşenden geçer. Fiziksel sağlık Duygusal Sağlık Zihinsel Sağlık Manevi dilde yorumlarsak ;Ruh-Beden-Zihin uyumu. Bu üç bileşende ustalaştığımızda zirveye çıkmış oluruz, manevi esenliğe kavuşuruz. Manevi esenlik yaşamla savaşmayı bırakmak, kendinle barışmak farkındalıkla …

Gelecekte bizi ne bekliyor? Ne yaşadık? Hiç alışkın olmadığımız tarih kitaplarından okuduğumuz, korkuyla baktığımız bilmediğimiz tüm her şeyi yaşadık. Bilgi bombardımanına tutulduk, sürekli negatif mesaj aldık, sayılarla birlikte bizi kontrol etmeye çalıştılar, sonra bir anda beklemediğimiz bir karantina süreci geldi. Savunma mekanizması olarak bir kısmı tepkisiz kalmayı, bir kısmı marketlere …

DÜNYANIN BÜTÜN SOKAKLARI Sokaklardan çekilip dairelere kapandığımızdan beri sınırlı alanlarımızda yaşamlar sürüyoruz. Teknoloji ilerliyor ve tüm ihtiyaçlarımızı insanlarla yüz yüze gelmeden de halledebiliyoruz. Tüm alışverişlerimiz, sohbetlerimiz, oyunlarımız, güvenlik tedbirlerimiz vs. neredeyse her şeyi kontrol etmek parmaklarımızın ucunda. Hayatlarımız fiziksel olarak kolaylaşıyor. Daha az efor sarf ediyoruz. Çocuklarımız daha çok kurslarda, …

TÜKENMİŞLİK SENDROMU Tükenmişlik, enerji ve güç kaybı, kaynakların aşırı talep karşısında tükenmesi, yorulma ve başarısız olma olarak tanımlayabileceğimiz psikolojik bir olgudur. 1961 yılında Greene tarafından ‘’Bir Tükenmişlik Olayı’’ adlı ruhsal çöküntü yaşayarak Afrika ormanlarına kaçan bir mimarı anlattığı romanında kavramı ilk kez ortaya atmıştır. Freudenberger tükenmişliği, insanlar arası etkileşimde görüldüğünü, …

OYUNCAK TEMİZLİĞİ OYUNCAKLAR günümüzde çocukların ilgisini çekecek şekilde çeşitli ve çok farklı maddelerden yapılmış, farklı renklerde ve farklı özellikte olabilirler. Ancak en iyi oyuncak, çocuğun tekrar tekrar oynamak isteyeceği ve her defasında ona daha çok oyun ve daha fazla haz veren oyuncaklardır. Oyuncakların tekrar kullanılır olmaları hijyen ve temizlik açısından …

Hayatımız ve dikenli teller arasında büyük bağlantı olduğunu düşünüyorum. Bu günlerde hepimiz hayatımızda bir şeyleri takılıp duruyoruz. Geçmişe insanlara, kendimize , öfkemize, sevgimize, gibi sonsuz nedenle takılıyoruz. Peki neden takılıyor dikenli teller hayatımıza, bu sorunun cevabı bana çok korkutucu geldi. Çünkü geride hep bıraktığımız fakat hiç bizden gitmesini istemediğimiz şeyleri …

Terapi Almak ve Terapistin Önemi ‘’Eğer bir bireyi anlamak istiyorsam, ortalama insan hakkındaki tüm bilimsel bilgileri bir yana atıp, tüm teorileri göz ardı ederek tümüyle yeni ve önyargısız bir tavır benimsemek zorundayım.’’ Carl Gustav JUNG İnsanlar mideleri ağrıdığında dâhiliye, beli ağrıdığında beyin cerrahı, cilt sorunları olduğunda dermatolog, diş hastalıklarında diş …