Sağlıklı Beslenme

Bağışıklığı güçlendirmek isterken kilo almayın  Beslenme ve Diyet Uzmanı Cemre Balkan, “Bağışıklık sistemini güçlendirmek isterken kilo almayın” uyarısında bulunarak, “Düşük kalorili beslenmeyelim tabi ama gereğinden fazla karbonhidratlı ve yağlı besin tüketiminden de kaçınalım” dedi.  Kış mevsiminin gelmesi havada ani değişimler grip, nezle salgınlarının en çok yaşandığı dönemler oluyor. Bu dönemde …

Yeterli beslenme ve su tüketimi BMH’yi arttırmaktadır   Diyetisyen Hande Güngör, vücuttaki canlılık olayının sürmesi için gereken bazal metabolizma için yeterli beslenme ve su tüketiminin önemli olduğunu söyledi.   İnsan vücudu temel yaşamsal işlevlerini gerçekleştirmek için enerjiye ihtiyaç duyduğunu belirten Medicana Bursa Hastanesi Diyetisyen Hande Güngör, “Vücuttaki bu canlılık olaylarının sürmesi için …

Mevsim geçişlerinde dengeli ve yeterli beslenmenin önemi Bitlis’in Tatvan İlçe Sağlık Müdürlüğü bünyesinde görev yapan Diyetisyen Abdullah İncioğlu, soğuk havaların başlamasıyla birlikte bağışıklık sisteminin zayıfladığını ve bu aylarda yeterli ve dengeli beslenmenin hastalıklara karşı koruyucu rol oynadığını söyledi. Soğuk havalarda yeterli ve dengeli beslenmenin sağlık açısından önemine vurgu yapan Diyetisyen …

D vitamini eksikliği kilo vermeyi zorlaştırabilir   Uzman Diyetisyen Aysun İpek, D vitamini eksikliğinin kilo vermeyi zorlaştırabileceğini söyledi. D vitamini eksikliğinin kilo vermeyi zorlaştırabileceğini ifade eden Uzm. Dyt. Aysun İpek, uyarılarda bulundu. Kışın genelde kapalı ortamlarda durulduğunu belirten Diyetisten İpek, D vitamini eksikliği ile kilo problemleri arasındaki ilişki hakkında, “Kış …

Doğru bilinen yanlışlar kilo vermeyi engelliyor   Beslenme ve Diyet Uzmanı Klinik Diyetisyen Melisa Kara:    “Kulaktan dolma, yalan yanlış bilgiler fit ve sağlıklı olma hedefine ulaşmanın önündeki en büyük engel”   Medline Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Klinik Diyetisyen Melisa Kara, diyet yaparken kulaktan dolma, yalan yanlış bilgilerin fit ve sağlıklı …

Sonbaharda bağışıklığı güçlendirmek için protein ağırlıklı beslenme önerisi  Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Nur Seda Güler, sonbaharda gribal enfeksiyonların ve korona virüsün artışa geçtiğini belirterek, bağışıklığın güçlendirilmesi için protein ağırlıklı besinler tüketilmesini önerdi. Güler, ayrıca zayıflamanın sadece görsel anlamda değil aynı zamanda sağlıklı bir yaşam sürebilmek …

Morbid obezitenin mutlaka tedavi edilmesi gerekiyor   Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Hayrettin Dizen:    “Morbid obezlere uygulanan tüp mide ameliyatı riski düşük bir yöntemdir”   Günümüzün en yaygın hastalıklarından birisi olan obezitenin ileri evresi olan morbid obezitede uzmanlar, sağlıklı kiloya ulaşmak için cerrahi müdahale ile tedavide başarı oranın yükseltilebileceğini belirtiyor.   Ortaya çıkardığı sağlık …

Yanlış beslenme alışkanlığı kanser oluşumunu tetikliyor   Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilüfer Avcı, yanlış beslenme alışkanlıkları kanserin oluşum sebeplerinden birisi olduğunu söyledi.   Aşırı miktarda kırmızı et tüketimi kolon, rektum ve prostat kanseri riskini artırdığını ifade eden Özel Medicana Bursa Hastanesi Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilüfer Avcı, aşırı kilo ve …

Anne sütünü arttıran besinler   Anne ile bebek arasındaki en güçlü bağın anne sütü olduğunu ifade eden  Beslenme ve Diyet Uzmanı Saadet Tayşi anne sütünün önemine dikkat çekerek, anne sütünü artıran besinler hakkında tüyolar verdi.   Diyet Uzmanı Tayşi, bebeğinizin en temel ihtiyacından birisi beslenmek olduğunu belirterek, beslenmesi içinde en önemli ihtiyacın …

Kalbin için hareket, hareket için bisiklet  Düzce Seri Gençlik spor ve İzcilik Kulübü, Dünya Kalp Günü’nde bisiklet kullanımı konusunda farkındalık oluşturmak için bisikletleri ile kilometrelerce yol kat ettiler. Dünya Kalp Günü’nde bir araya gelen Düzce Seri Gençlikspor ve İzcilik Kulübü üyeleri, “Sağlıklı bir hayat için pedalla” sloganı ile rota belirleyerek …