Sağlıklı Beslenme

 Bu renkler bağışıklık sisteminizi destekliyor Akgül: “Renkli sebze ve meyvelere daha çok yer açarak pek çok sağlık sorunu ile baş edebiliriz” Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, renkli sebze ve meyvelere daha çok yer açarak birçok sağlık sorunu ile baş edilebilineceğini söyledi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Pakize Gizem Akgül, …

Pandemi obeziteyi yaygınlaştırdı!  Ameliyat sonrası kilo almamak için öneriler! OBEZİTE AMELİYATI SONRASI 8 ÖNEMLİ KURAL! Modern çağın salgın hastalığı obezite dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla yaygınlaşıyor. Özellikle yaklaşık iki yıldır hareketlerin kısıtlandığı, eve kapanmaların yaşandığı ve yeme alışkanlıklarının değişerek abur cubur tüketiminin arttığı pandemi sürecinde obezitenin çok daha sık …

Menepoz döneminde beslenme Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Veysel Ciğerli, menopoz sonrası sağlığın korunmasında ve kaliteli bir hayat sürdürülmesinde beslenmenin önemli bir rol oynadığını söyledi. Menepoz, kadınlarda doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu 48 ile 55 yaş arasını kapsayan dönem olduğunu ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Veysel Ciğerli “Menopoz bir hastalık …

Öğün atlanması metabolizmayı olumsuz etkiliyor Endokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı Doç. Dr. Pınar Şişman, öğün atlanması metabolizmanın üzerinde olumsuz etkilerinin olduğunu söyledi. Metabolizma hızı, vücudumuzun besinlerle aldığı kaloriyi enerjiye dönüştürme, bir başka deyişle yakma kapasitesini gösterir. Metabolizma hızımız üzerinde pek çok faktör etkilidir. Endokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı Doç. Dr. …

Kışın şifa deposu, ama!  Portakalın beyaz kısmını mutlaka tüketin!  Günde 1 portakal, 10 fayda!  PORTAKALI TÜKETMENİN 7 ÖNEMLİ KURALI! “Portakalı tüketmenin de kuralı mı olurmuş!” demeyin. Zira doğal C vitamini kaynaklarından biri olarak bağışıklığı güçlendirici etkisiyle öne çıkan, kışın sağlık deposu portakalı tüketirken bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor.  Beslenme ve …

OBEZİTE TEDAVİSİNDE TÜM SEVİLEN YİYECEKLERDEN VAZGEÇME DÜŞÜNCESİ YANLIŞ! Obezite kronik bir hastalık olduğu için, diğer tüm kronik hastalıklarda olduğu gibi tedavisinin de ömür boyu devam etmesi gerektiğini ifade eden Uzman Diyetisyen Ceren İşeri, problemi belirleyebilmek ve çözüm yolunu bulabilmek için bir ekip çalışmasına ihtiyaç duyulduğunu söyledi ve ekledi: “Obezite tedavisinde …

İnternet bağımlısı çocuklar için uzmanından tavsiyeler  Psikolog İrem Naz Kırım:  “İnternette çocuklar için hazırlandığı iddia edilen birçok video, kontrolsüz izlendiği takdirde çocuklara zarar verebilir”  “Uslu durmuyor diye çocuğun telefon vermek yanlış”  “Pandemi çocuklarda dil gelişimini köreltti” Psikolog İrem Naz Kırım, sanal dünyanın avantajlarının yanı sıra zararları da olduğunu belirterek, “İnternette …

 Gebelik döneminde beslenmeye dikkat  Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Yusuf Türk, gebelik döneminde beslenmenin önemine dikkat çekerek, dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Yusuf Türk, özellikle gebeliğin ilk 3 ayında folik asit kullanımının çok önemli olduğunu belirterek, gebelikte iyi beslenilse bile vitamine ihtiyaç …

Akupunktur ile kilo verme süreci daha kolay ve başarılı hale geliyor Tokluk hissini arttırıyor, serotonin, dopamin, endorfin hormonları salgılatıyor  Dâhiliye Uzmanı Dr. Hasan Levent:  “Kilo vermek isteyenler panik, depresif ve psikosomatik sorunlar yaşıyor” Dâhiliye Uzmanı Dr. Hasan Levent, akupunktur tedavisinin tokluk hissini arttırdığını ve serotonin, dopamin, endorfin gibi hormonları salgılatarak …

“OBEZİTE CERRAHİSİ BİRÇOK HASTALIĞI ÖNLÜYOR” Kayseri Kızılay Hastanesi kendi çabasıyla kilo vermeyi başaramayan kişilerde fazla kilo sorununa birçok ikincil hastalık eşlik edebileceği için “Obezite Cerrahisi” tedavisini uygulamaya aldı. Bu tedavi yöntemi ile artık hastalar birçok sağlık sorunundan rahatlıkla kurtulabilecek. Modern çağın en önemli hastalıklarından biri Obezite. Vücutta oluşturduğu problemlerin yanı …