Sağlıklı Beslenme

Yanlış beslenme alışkanlığı kanser oluşumunu tetikliyor   Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilüfer Avcı, yanlış beslenme alışkanlıkları kanserin oluşum sebeplerinden birisi olduğunu söyledi.   Aşırı miktarda kırmızı et tüketimi kolon, rektum ve prostat kanseri riskini artırdığını ifade eden Özel Medicana Bursa Hastanesi Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Nilüfer Avcı, aşırı kilo ve …

Anne sütünü arttıran besinler   Anne ile bebek arasındaki en güçlü bağın anne sütü olduğunu ifade eden  Beslenme ve Diyet Uzmanı Saadet Tayşi anne sütünün önemine dikkat çekerek, anne sütünü artıran besinler hakkında tüyolar verdi.   Diyet Uzmanı Tayşi, bebeğinizin en temel ihtiyacından birisi beslenmek olduğunu belirterek, beslenmesi içinde en önemli ihtiyacın …

Kalbin için hareket, hareket için bisiklet  Düzce Seri Gençlik spor ve İzcilik Kulübü, Dünya Kalp Günü’nde bisiklet kullanımı konusunda farkındalık oluşturmak için bisikletleri ile kilometrelerce yol kat ettiler. Dünya Kalp Günü’nde bir araya gelen Düzce Seri Gençlikspor ve İzcilik Kulübü üyeleri, “Sağlıklı bir hayat için pedalla” sloganı ile rota belirleyerek …

Bebek beslenmesine diyetisyen desteği     Diyetisyen Defne Gülcan:    “Yeterli anne sütü alan bebeklerde kronik hastalıkların görülme sıklığı daha az”   Diyetisyen Defne Gülcan, yeni anne olmuş kadınların ek gıdaya geçecekleri bebeklerini nasıl besleyecekleri konusunda bilgilendirmelerde bulunarak annelere, ‘ilk 6 ay su bile vermeden sadece anne sütü’ uyarısını hatırlattı. Gülcan, “6-8 aylık bir …

  “Protein tozu yerine doğal gıdaları tercih edin”   Protein tozlarının bilinçsiz kullanımının birçok hastalığa neden olduğunu belirten Prof. Dr. Vedat Göral, “Protein tozu yerine tam gıdalardan protein alın. Fındık, tohumlar, az yağlı süt ürünleri (yoğurt, süt, peynir), baklagiller (fasulye, mercimek), balık, kümes hayvanları, yumurta ve yağsız et, doğal protein kaynağı için …

“Bir aylık su diyetiyle ortalama 20 kilo verilebiliyor”   Su diyeti hakkında açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik, doktor kontrolünde yapılacak su diyetinin birçok hastalığın tedavisinde uygulanabildiğini söyledi. Dr. Çelik, “Bir aylık su diyetiyle ortalama 20 kilogram verilebiliyor” dedi.   Uzmanlar günlük en az 2,5 litre su tüketiminin sağlıklı bir …

Sigarayı bırakınca kilo almak korkusuna kapılmayın   Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül:   “Çok basit bazı düzenlemelerle hiç kilo almadan sigarayı bırakabilirsiniz”     Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, “Sigarayı bırakınca kilo olma korkunuz, bırakma kararınıza engel olmasın. Çok basit bazı düzenlemelerle hiç kilo almadan sigarayı bırakabilirsiniz” dedi. …

Semizotu tohumundan bitkisel omega 3 ilaç etken maddesi Balıkesir’in Edremit ilçesinde AR-GE firması semizotu tohumundan yüksek teknoloji kullanarak omega 3 etken maddesi üretiyor. Kalp damar sağlığının korunması için birçok ilaç ve takviye edici gıdalarda kullanılan omega 3 genelde balık yağından elde edilirken, Edremit ilçesindeki AR-GE firması bitkisel bazlı omega 3 …

Kilo vermek için diyet yetmez, stresinizi yönetin Kilo vermek için diyete girmenin tek başına yeterli olmadığını söyleyen Uzman Psikolog Tuğçe Denizgil Evre, stres kontrolünün kilo vermenin olmazsa olmazlarından olduğunu vurguladı. Pek çok insan için kilo vermenin diyete başlamakla eş anlamlı olduğu düşünülse de çoğu diyet girişimi amacına ulaşılamadan yarım kalır. …

Sağlıklı beslenmede süreklilik şart   Sağlıklı beslenmenin önemli ve devamlı olması gerektiğini söyleyen Diyetisyen Cemre Balkan, “Beslenmede süreklilik ve diyetisyen takibi önemli” dedi.   Sağlıklı Beslenme ve Diyet başlığı altında Medicana Int. Samsun Hastanesi ve bir alışveriş merkezinin ortak çalışmasıyla bir söyleşi gerçekleştirerek sağlıklı beslenmenin önemi konuşuldu. Yapılan söyleşinin yanı sıra etkinliğe …