Sağlıklı Beslenme

 Kandaki düşük şeker oranı vücut dengesini olumsuz etkiliyor   Kanda yüksek miktarda şeker bulunmasının (hiperglisemi) sağlığı tehdit ettiğini ifade eden Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Veysel Ciğerli, düşük oranlarda şeker bulunmasının (hipoglisemi) da vücut dengesini olumsuz etkilediğini söyledi.   Kanda bulunan şeker miktarının enerji metabolizması, hormonel denge, sinir sistemi …

 “Mide balonu kilo kaybını azaltırken yaşam kalitesini yükseltiyor”   Prof. Dr. Esin Korkut, “İntragastrik balon tedavisinin başarıyla kilo veren hastalarda metabolik parametreleri iyileştirdiği de gösterildi. Çalışmalarda mide balonu çıkarılmasından bir yıl sonra diyabet, hipertrigliseridemi, hiperkolesterolemi ve hipertansiyon sıklığı azalmıştır. Bir başka çalışmada hemoglobin A1C, açlık glikozu, kolesterol, trigliserit, C-reaktif protein ve …

 Sağlıklı yaşam uzmanı Sarıgül, düşük kalorili sağlıklı atıştırmalıklar önerdi Sağlıklı yaşam uzmanı Revna Sarıgül, kalorisi düşük atıştırmalıklar ile sadece günlük yemekleri değil atıştırmalıkları da sağlıklı hayatın içerisine katmanın önemli olduğunu söyledi. Sık sık sağlıklı yemek tarifleri ile adından söz ettiren Revna Sarıgül, şimdi de atıştırmalıkların sağlıklı olabileceğini gösterdi. Revna Sarıgül, …

Sağlıklı yaşamın 15 altın kuralı   Sağlıklı yaşam için stres azaltımı ve bol yürüyüş öneriliyor.   Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz daha sağlıklı yaşam formülünü 15  maddede  açıkladı. Yürüyüş, stress azaltımı, düzenli uyku 15 altın kuralın içerisinde yer alıyor. Dr. Yavuz, sağlıklı yaşam için şu maddeleri sıraladı: “Yürümek; Her gün düzenli olarak …

Vitamin deposu Greyfurtu tüketirken bunlara dikkat edin   Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Merve Sır, kış aylarının vazgeçilmez meyvesi greyfurt hakkında bilgi verdi.   Hastalıklardan korumak için çok sık tüketilen greyfurt, içeriğindeki C vitamini nedeniyle güçlü bir antioksidan etkiye sahip olduğu için bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Tüm turunçgiller gibi kalorisi …

“Yaşlılıkta beslenme alışkanlığınız sağlığınızı etkiler”   Diyet Uzmanı Diyetisyen Gizem Gençyürek, “Yaşlılıkta hastalıkların artması, sakatlıkların artmasıyla günlük enerji ihtiyacı da artmaktadır. Çünkü yetersiz beslenme sonucunda hastalıklar, iyileşmelerde gecikmeler, hastane yatışları hatta ölümler ortaya çıkabilmektedir” dedi.   Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Gizem Gençyürek, yaşlanmaya bağlı olarak ek hastalıkların …

Kusursuz beden algısı gençlerde yeme bozukluğunu arttırdı   Genç neslin dış görünüme aşırı önem vermesi ve fiziksel görünümlerinin kusursuza yakın olması isteğinin günümüzün önemli sağlık sorunlarından olan yeme bozukluğunu arttırdığına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Betül Çubuk, bu durumun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.   Sosyal medyanın ve teknolojinin hayatın …

Sağlıklı Beslenme Danışmanı Özkuş önemli tavsiyelerde bulundu   Sağlıklı Beslenme Danışmanı İlknur Özkuş, beslenme ve zayıflama hakkında önemli ipuçları verdi.   Birçok kişinin çağın değişen beslenme alışkanlıklarına ayak uydururken kilo problemleri yaşadığını dile getiren Sağlıklı Beslenme Daışmanı İlknur Özkuş, artan kilolarla başa çıkmanın bir yerden sonra daha zorlaşacağını ifade etti. Özkuş, “Bu …

Ameliyatsız obezite tedavisinde yüzde 20 kilo kaybı mümkün Beslenme alışkanlığının değişmesi ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşması nedeniyle tüm dünyada gittikçe artan obezitenin, özellikle gençleri tehdit ettiğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Yakut, mide balonu ve mide botoksu tedavi yöntemleriyle ameliyatsız obezite tedavisi uyguladıklarını ve hastalarda yüzde 10-20 civarında kilo …

Hayat meyvesinin faydaları saymakla bitmiyor   Hayat meyvesi olarak bilinen ve antikanser özelliği taşıyan Hünnap bitkisi birçok hastalığın tedavisinde de kullanılıyor   Antikanser özelliği taşıyan Hünnap bitkisi birçok hastalığın tedavisinde de kullanılıyor.   Medicana Sivas Hastanesi Diyetisyeni Eda Ünal, Çin’de ‘Hayatın meyvesi’ olarak bilinen ve birçok hastalığın tedavisinde kullanılan Hünnap bitkisi hakkında açıklamalarda …