Sağlıklı Beslenme

 Kilonuzu yönetmek için 12 ipucu  Eskişehir Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Tıp Merkezi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hasan Levent, kilo yönetmek ve sağlıklı beslenmek için 12 öneriyi aktardı. Dünya genelinde obeziteyle mücadeleye dikkat çekmek için 4 Mart tarihinin, Dünya Obezite Günü ilan edildiğini anımsatan Dr. Hasan Levent, Dünya Obezite …

Bitki bazlı beslenme pandemi ile birlikte ivme kazandı  Pandemi vegan beslenmeyi arttırdı Pandemi sonrası yapılan bir araştırma sonucuna göre insanlar daha sağlıklı olduğunu düşündüğü için bitkisel bazlı gıdalarla beslenmeyi tercih ettikleri sonucu ortaya çıktı. Küresel tüketicilerin yüzde 27’sinin artık birçok nedenden dolayı bitkisel bazlı beslenme çeşidine en çok sağlık sebebi …

 ‘Türk kahvesi kanseri önlüyor’ Diyetisyen Melisa Karataş: “Türk Kahvesi olarak da bilinen kahvenin tüketimindeki 1 porsiyonluk artış ile kanser riskinde yüzde 3’lük azalma gözlemlendi”  Kahve tüketiminin kanser türleriyle olan ilişkisinin tıp dünyasındaki çalışmalara konu olduğunu belirten Diyetisyen Melisa Karataş, “Genel olarak, Türk kahvesi olarak da bilinen kahvenin tüketimindeki 1 porsiyonluk …

Sağlıklı beslenmek ömrünüze 10 yıl ekleyebilir Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, beslenme alışkanlıklarının insan sağlığı üzerindeki etkisine yönelik yapılan son çalışmaların doğru bir beslenme tarzının insan ömrünü 10 yıldan daha uzun bir süre uzatabileceğini gösterdiğini belirtti Medline Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selva Oturakçıibogil, sağlıklı beslenmenin …

Hamile ve emziren annelere propolis tüketimi tavsiyesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Zahide Küçük, zengin antioksidan özelliğe sahip Anadolu Propolisinin hamile ve emziren annelerin beslenmelerinde mutlaka olması gerektiğini söyledi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Zahide Küçük, hamile ve emziren annelerin, özellikle gebelik döneminde gestasyonel diyabet geçirenlerin Anadolu Propolisi …

   MAYDANOZUN 14 FAYDASI Yeşil yaprakları ve baharatlı tadıyla yemeklere lezzet katan maydanozun sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Düşük kalorisi ve vitamin içeriğiyle diyetlere gönül rahatlığıyla eklenebilen maydanoz, bağışıklık sisteminin de güçlenmesine katkıda bulunuyor. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Sinem Türkmen, maydanoz ve faydaları hakkında bilgi verdi. …

Hamilelikte bu besinleri asla tüketmeyin! Dikkat! Kahve ve çayı abartmayın, çünkü…  Tabağınızda hangi besinler olmalı? HAMİLELİKTE KAÇINMANIZ GEREKEN 5 ÖNEMLİ BESLENME HATASI! Hamilelik döneminde anne adayının doğru beslenme alışkanlığı edinmesi, bu sürecin sağlıklı atlatılmasında kilit role sahip. Öyle ki anne karnındaki bebeğin gelişimini sağlıklı tamamlaması, annenin hamilelik dönemini sorunsuz geçirmesi, …

Sandaloz Sakızı Tozu ile Fazla Kilolara Elveda Kilo problemi, günümüzde hemen herkesin yaşadığı bir sorun haline geldi. Kısa yoldan kilo vermek isteyen kişiler ise çözümü kimi zaman sağlıklı bitki çaylarında ya da meyveli su karışımlarında arıyor. Ancak birçok kişi tarafından henüz bilinmeyen sandalyoz sakızı tozu, kişilerin hızlı yağ yakmasını sağlarken, …

Yeme bozuklarına dikkat!  Ölümle dahi sonuçlanabilir Anne karnında başlayan hayat yolculuğu, bebeklik, çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık sürecinde yaşanan bilişsel, davranışsal ve duygusal birtakım değişim ve gelişimlerle devam ediyor. Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve tıkınırcasına yeme gibi tanı kriterleri belirlenmiş yeme bozuklukları kökeninin, Bu değişim dönemindeki psikolojik etkenlere dayandığını belirten …

HAMİLELİĞE BÖYLE HAZIRLANIN: Balık, yeşil salata, zeytinyağı Beslenme, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası, en temel ihtiyaçlarımızdan biri. Ama kaliteli beslenme tüm hayatımız boyunca olmazsa olmazımız. Özellikle doğal gebelik elde etmek için çiftlerin beslenmelerine dikkat etmeleri oldukça önemli. Peki, hamilelik öncesi ve sonrasında nasıl beslenilmeli?  Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı …