Sağlık Gündem

Sonbahara uyum sağlamanın yolları  Okulların açılmasıyla birlikte özellikle şehir hayatına ve sonbahara uyum süreci başlıyor. Plan yapmak ve mevcut planları gözden geçirmenin yeni mevsime geçiş için faydalı olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Selin Karabulut Hızlan, “Bütçe, gündelik yaşam, okul saatleri, kış mevsiminin fiziksel ve duygusal etkileri tekrar gözden …

SAKİNLEŞTİREN ÖZELLİĞE SAHİP 8 BESİN! Günden güne daha da karmaşıklaşan yaşam şartlarına, değişen dünyaya ve gelişen teknolojiye adapte olmaya çalışırken, stresle karşı karşıya gelebiliyoruz. Stresin kökenini bulmak elbette çözüm arayışı için daha doğru bir adım. Ancak stresli durumlarda, hormonal dengenin düzenlenmesine yardımcı olarak zihnimizi ve psikolojimizi olumlu yönde etkileyen besinlerden …

UYURGEZERLİĞE YOL AÇAN 8 NEDEN Uyku kalitesinin bozulması pek çok sağlık problemine neden olabiliyor. Uyku bozukluğu nedeniyle ‘uyurgezer’ olarak adlandırılan kişiler uyku halindeyken yataklarından kalkarak yürüyebiliyor, konuşabiliyor ve araçlarını kullanarak evlerinden uzak noktalara gidebiliyor. Uyurgezerliğin (somnambulizm) tedavi edilebilmesi için altta yatan duygu durum problemleri ile uyku bozukluğunun nedeninin belirlenmesi gerekiyor. …

Çocuğunuzu okula başlamadan önce öğretmeniyle tanıştırın Ailelere okula başlangıç konusunda önerilerde bulunan Medical Park Gebze Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Jülide Durak, “Adaptasyon sürecini sorunsuz atlatması için okula yeni başlayacak çocuğunuza gideceği okul ve öğretmenlerini önceden tanıma fırsatı verin. Okul açılıyor artık senden kurtuluyorum, seninle çok uğraştım artık sıra öğretmeninde, o …

Hareket kabiliyetini artırıyor, ağrıyı ortadan kaldırıyor… Fizyoterapi uygulamaları, yaşam kalitesini yükseltmede etkili oluyor Fiziksel fonksiyonu değerlendirmeye, iyileştirmeye ve sürdürmeye yönelik bir sağlık mesleği olan fizyoterapi kişinin pek çok sebepten kaynaklanan sorunlarını ortadan kaldırarak yaşam kalitesini yükseltmeyi hedefliyor. Uzmanlar, ağrıyı azaltan ya da ortadan kaldıran fizyoterapi uygulamalarının ameliyat gereksinimini azalttığını, hareket …

HİPERTANSİYONA NEDEN OLAN 6 HATALI ALIŞKANLIK! Ülkemizde her 3 erişkinden 1’inde görülen hipertansiyon, tüm dünyada önemli bir sağlık sorunu olmaya devam ediyor. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre; dünyada yaklaşık 1.3 milyar hipertansiyon hastası var ve her yıl yaklaşık 10 milyon kişi de yüksek kan basıncı nedeniyle gelişen hastalıklar sonucu yaşamını yitiriyor. …

Klinik pilates pek çok hastalığın tedavisinde fark yaratıyor Son yıllarda popülaritesi sürekli artan pilatesin, sağlıkçılar tarafından yeniden uyarlanması ile ortaya çıkan klinik pilates, hastalıkların tedavisinde fark yaratıyor. Klinik pilatesin kullanım alanlarıyla ilgili bilgi veren Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Başta bel ağrısı …

Bu hastalığın tedavisinde stres kontrolü şart! DERİ DÖKÜLMELERİNDE BU ETKENLERE DİKKAT!  Dermatolog Dr. Bahar Öznur, özellikle erkeklerde daha sık “kepek” sorunuyla ortaya çıkan ”Seboreik Dermatit“ hastalığının toplumun yüzde 11’inde görüldüğünü söyledi. Dr. Bahar Öznur, yaz döneminde azalan kaşıntıların tam olarak geçmeyeceğini ve çözüm için hekime başvurmak gerektiğini vurguladı. Saçlı deri …

ÇOCUKLARDA BÖBREK TAŞINA YOL AÇAN 7 FAKTÖRE DİKKAT! Aileler özellikle bebek bezlerinde kırmızı veya pembe lekelenme, parçacıklar veya çocuklarının idrarında kan görünce ile telaşlanabiliyor. Her ne kadar yetişkin hastalığı olarak düşünülse de; çocuklarda ve bebeklerde de böbrek taşı görülebiliyor. Çocuklarda böbrek taşının oluşmasına yol açabilen faktörlerin bilinmesi ve bunlara yönelik önlemler …

MULTİPLE SKLEROZ HASTALARINA ÖZEL 7 BESLENME ÖNERİSİ Nedeni tam olarak bilinmeyen MS hastalığı, ülkemizde her bin genç yetişkinden 1’inde görülüyor, genellikle 30’lu yaşlarda ortaya çıkıyor. MS’in bir bağışıklık sistemi hastalığı olduğunu belirten Nöroloji Uzmanı Doktor Öğretim Üyesi Yıldız Kaya, hastaların sağlıklı ve yeterli beslenmelerinin önemine dikkat çekerek önemli uyarı ve …