Ruh ve Beden Bir Bütündür! Psikoterapiye Ne Zaman Gitmeliyim? Psikoterapiye gitmeli miyim?, Psikoterapiye ihtiyacım olduğunu nasıl anlarım? Psikoterapiye ne zaman gitmeliyim?’ gibi sorular aracılıyla ruh sağlığının ve psikoterapinin hayatımızda ki önemini, İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikoloji Uzmanı Kln. Psk. Müge Leblebicioğlu Arslan, anlattı. Günümüzde psikoloji alanına yönelik hatalı inançlar ne …
Devamını Oku
Ruhsal Portre Hayatımızdaki var olan kişileri değerlendirelim mi? Mesela eşiniz, mesela arkadaşınız, mesela anneniz gibi hepsinin bir kişiliği ve kendine has tavırları var. Peki biz bu insanlarla yaşarken hiç düşünüyor muyuz bu insanların birer ruhsal portreleri olduğunu hayır. Biz yaşadığımız olaylara hep kendi ruhsal portremize göre bakıyoruz. O zaman ruhsal …
Devamını Oku
Ruhumuza Takviye Kuvvet Sağlığın ayrılmaz ama belki de en fazla göz ardı edilen parçası, ruh sağlığının önemine dikkat çekmek için her sene 10 Ekim, Dünya Ruh Sağlığı günü olarak kutlanıyor. Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan en geniş ve kapsamlı araştırma sonucuna göre, tüm ülkeleri ruh sağlığına daha fazla yatırım yapmaları …
Devamını Oku
ÇOCUKLARDA PASİF İÇİCİLİK TEHLİKESİ Sigara başta olmak üzere tütün ürünlerinin yanması sonucu oluşan duman ile sigara kullanan bireyin soluğuyla etrafa dağılan dumanın birleşimi ikinci el sigara dumanı olarak bilinir. Kapalı ortamda yanan tütün dumanı giysi, saç, mobilyalar gibi geniş yüzeylere tutunur. Çocuklar, davranışsal ve biyolojik farklılıkları göz önüne alındığında sigara …
Devamını Oku
Sivilcelerden kurtulmanın yolları Ergenlik ve genç erişkinlik dönemindeki kişilerin yaklaşık yüzde 50’sinde görülen akne, her yaşta ortaya çıkabiliyor. Ergenlikle beraber androjen hormonlarının arttığını, bunun da yağ bezlerinin aktifleşmesine ve deride yağ üretimine yol açtığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji Uzmanı Dr. Kübra Esen Salman, “Vücutta artan yağ miktarı gözenekleri tıkıyor …
Devamını Oku
Erkek Çocuklarda Varikosele Karşı Önleminizi Alın Yalnızca yetişkin erkeklerde görüldüğü sanılan ancak erkek çocuklarda ve ergen erkeklerde de rastlanabilen varikosel, fark edilip tedavi yoluna başvurulmadığında ilerleyen dönemlerde erkek kısırlığına neden olabiliyor. Bu sebeple 10 yaş ve üstü erkek çocuklarının mutlaka çocuk ürolojisi uzmanları tarafından muayene edilmesi önem taşıyor. Memorial Şişli …
Devamını Oku
ÇOCUKLARDA KRUP VE BENZERİ VİRAL ENFEKSİYONLARA DİKKAT! Okulların açılması ile birlikte çocuklar arasında görülen salgın hastalıklar tekrardan gündeme geldi. Krup ve benzeri viral enfeksiyonlarda yaşanan artışların önüne geçmenin doğal arı ürünleri ve propolis ile artık çok kolay olduğunu belirten Tıbbi beslenme uzmanı Dr. Eyyüb Yılmaz, evde yapılabilecek yöntemlerle çocukları bu …
Devamını Oku
Şiddet her türlü yıkıcı bir eylemdir Öfke duygusu diğer duygular gibi insana ait temel duygular arasındadır ancak yıkıcı etkileri dolayısıyla sözel ve davranışsal olarak doğru ifadesi hayati önem arz etmektedir. İnsanların çoğu zamanla saldırgan dürtülerini denetlemeyi ve toplum tarafından daha kabul gören etkinliklere yöneltmeyi öğrenirler. Bu öğrenimin temeli ilk olarak …
Devamını Oku
Panik atağa karşı etkili öneriler! 13 soruda ‘panik atak’ testi! BU BELİRTİLERDEN EN AZ 4 TANESİ VARSA… Birdenbire başlıyor, giderek alevleniyor, kısa sürede de şiddeti en yüksek düzeye ulaşıyor! Ortada tehlikeli bir durum olmamasına rağmen kişi bir anda; göğüs ağrısı, nefes alamama, boğulur gibi olma, çarpıntı ve titreme ve gibi …
Devamını Oku
Omega 3 Öğrenmeyi Çabuklaştırıyor Balık yağının çocuklarda sinir ve bağışıklık sisteminin gelişimindeki önemini vurgulayan uzmanlar, Omega-3’ün beyindeki sinir iletileri için çok önemli olan bir yağ asidi olduğunu ve bu asidin eksikliğinde, çocuklarda zeka gelişiminde ya da kavrama yeteneğinde gerilik ortaya çıkabileceğini söylüyor. Özellikle mevsim geçişi dönemlerinde bağışıklık sisteminin zayıflaması ve vücut …
Devamını Oku
Şimdi Sağlık Şimdi Sağlık