Diyetisten Temel, kinoa-bulgur ile chia tohumu-keten tohumunu karşılaştırdı “Hiçbir besinin tek başına etkisi olmayacağını lütfen unutmayın” Diyetisyen Dilay Temel, zayıflama ve kilo kontrolü olarak sunulan popüler diyet besinlerine “bizden” alternatifler getirdi. Kinoa’yı bulgurla, chia tohumunu keten tohumu ile besin değerleri açısından kıyaslayan Temel, “Hiçbir besinin tek başına suçlu olmayacağı gibi …
Devamını Oku
AĞIZDA GÖRÜLEN RAHATSIZLIKLAR ALTTA YATAN BAŞKA HASTALIKLARIN HABERCİSİ OLABİLİR. Sağlık, en bilinen haliyle bedensel ve ruhsal olarak iyi olma halidir ve bu ikisi birbiriyle yakın ilişki halindedir. Fiziksel olarak sağlıklı olalım ki moralimizi de yüksek tutabilelim. Vücut sağlığını korumada en başta düzgün beslenme gelmektedir ve tabi ki spor. Hemen her …
Devamını Oku
Fibromiyalji sendromunda ozon tedavisi önerisi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rahmiye Berrin Akpınar: “Kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen kronik bir hastalık” “Ozon tedavisi ile ağrı kesici ilaç kullanma sıklığı da neredeyse ortadan kalkar” Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rahmiye Berrin Akpınar, fibromiyalji sendromunun kronik bir kas iskelet …
Devamını Oku
Orta kulak iltihabı tedavi edilmezse yüz felcine yol açabilir KBB Uzmanı Dr. Akif İşlek: “Altta yatan alerjik durumlar da orta kulak enfeksiyonuna sebep oluyor” Kulak Burun Boğaz (KBB) Uzmanı Dr. Akif İşlek, tedavi edilmediği takdirde orta kulak iltihabının yüz felcine yol açabileceğini belirtti ve önemli uyarılarda bulundu. KBB Uzmanı Dr. …
Devamını Oku
Pandemi miyopi sorununu artırdı Günde 2 saat aydınlık havada gezin çünkü…. EKRANA UZUN SÜRE BAKMA MİYOPİYE YOL AÇIYOR Miyopi bozukluğunun giderek arttığı bu günlerde hemen her gün daha çok çocuk ve genç uzağı görememe problemi ile göz hekimlerine başvuruyor. Peki bunun sebebi ne? Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Profesör Doktor Emrah …
Devamını Oku
Müzik terapi ile bebeğin kolik sancılarını dindirmek mümkün Bebek için özellikle annesinin sesinin huzur ve güven anlamına geldiğinin altını çizen Geleneksel Tamamlayıcı Tıp Müzik Terapi Uygulayıcısı Uzm. Dr. Nihal Şimşek, müzik terapi ile bebeklerin kolik sancılarını dindirmenin, stresini azaltmanın ve çevreye uyumlarını kolaylaştırmanın mümkün olduğunu söyledi. Müzik terapi kaydı ile …
Devamını Oku
By-pass hakkında merak edilen 5 soru-cevap Kalp krizi geçiren her üç kişiden biri hayatını kaybeder Kalp krizi geçiren her üç kişiden biri hayatını kaybeder. Hayatta kalanlarsa kalp adelesinin bozulmasından dolayı kalp yetmezliği hastası olurlar. Kriz sonrası yapılan cerrahiler hem daha risklidir, hem de yetmezliğe bağlı şikayetler çoğu zaman ameliyat sonrası …
Devamını Oku
YÜRÜYÜŞÜN BEDEN VE RUH SAĞLIĞINA 10 FAYDASI Düzenli yapılan yürüyüşlerin beden ve ruh sağlığına olumlu etkileri olduğu biliniyor. Yapılan araştırmalar haftada 5 gün 30-45 dakika arası yapılan tempolu yürüyüşlerin fazla kilolar ile mücadelede büyük etkisi olduğunu gösteriyor. Vücutta kan dolaşımına iyi gelen yürüyüş kalp- damar ve beyin- damar hastalıkları ile …
Devamını Oku
Şehir Hayatı Doğurganlığı Azaltıyor Hamilelik için İdeal Yaş Kaç Olmalı? Günümüzde kadınların eğitim seviyesinin yükselmesi, iş gücüne katılımın artması, kariyer kaygısı ve geniş aile yapısının azalması, özellikle doğurganlığın en yüksek olduğu 21-25 yaş aralığının kaçırılmasına sebep oluyor. Yaş ilerledikçe bazı sağlık sorunlarının artması ve yumurta rezervlerinin azalması ise hamile kalmayı …
Devamını Oku
İdrar yapmakta zorlanma prostat habercisi olabilir Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Bülent Çelik, idrar yapmakta zorlanmanın, idrar yolları hastalıkları ile ilgili belirti olabileceği gibi prostat büyümesinin de habercisi olabileceğine dikkat çekti. İdrar yapma konusunda bir şikayeti olmasa bile aile geçmişinde prostat hastalıkları ile ilgili durumu olan kişilerin mutlaka 40 yaş ve …
Devamını Oku
Şimdi Sağlık Şimdi Sağlık