Sağlık Gündem

Yaz mevsiminde su tüketimini arttırmanın yolları Yazın su içmemek sıcak çarpması sebebi Sağlıklı bir yetişkinin günlük su ihtiyacı ortalama olarak kilo başına 30 ml’dir. Ortalama 60 kilo olan birinin metabolizmasının işlevi için günlük tüketmesi gereken suyun 1,8 litre olduğunu hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, …

Hastalık Kaygısı Bozukluğu ile Başa Çıkmanın Yolları Son dönemlerde fiziki olarak herhangi bir rahatsızlığı bulunmadığı halde yaşadığı bazı belirtileri kendince yorumlayarak ciddi bir hastalığı olduğunu düşünen ve yoğun bir kaygı problemi yaşayan kişilerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Bu durum hipokondriyazis ya da hastalık kaygısı bozukluğu olarak adlandırılıyor. Bu rahatsızlık ile karşı …

YAZIN ÇORBA İLE GELEN 6 FAYDA! Sofralarımızda genellikle kışın soğuk havalarında yer bulan çorbaların gücünden yaz aylarında da faydalanmak istemez misiniz? “Yazın çorba mı içilir!” dememek, kökeni yüzyıllar öncesine uzanan çorbanın gücünden, yaz sebzelerini de bolca kullanarak faydalanmak gerekiyor. Acıbadem Maslak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı “Çorba, hazırlanırken içine konulan …

Saç Dökülmesi En Sık Şikayetler Arasında! “Saç dökülmesi nedir? Sebepleri nelerdir? Nasıl önlenir?” İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Saç Ekimi Uzmanı Dr. Ahmet Ayık, merak edilenleri anlattı. Saç dökülmesi nedir? Saç dökülmesi birçok insanın yaşadığı sorunlardan biridir. Saç dökülmesi aslında saç sağlığı açısından faydalıdır. Saçların dökülüp yeniden uzaması ile birlikte zayıflayan …

Yaz döneminde Öğrencilerin Bağışıklığını Güçlendirecek İpuçları Yaz döneminde Covid-19  ve influenza gibi enfeksiyonların yeniden yaygınlaşmaması için ailelerin sağlıklı yaşam düzenlerini bozmaması önem taşıyor. Öğrencilerin pek çoğu pandemi döneminden kalan sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik gibi sorunlarla mücadele ediyor. Sağlıksız yaşam ve beslenme alışkanlıkları çocukluk çağında obezite görülme sıklığında da artışa …

Bayramda şeker ve et tüketimine dikkat edilmeli…  Kurban eti nasıl saklanmalı ve nasıl tüketilmeli? Kurban Bayramında şeker ve şekerli besinlerle et tüketiminin de arttığını belirten Diyetisyen Özden Örkcü; özellikle obezite, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide rahatsızlığı ve diyabeti olan kişilerin beslenmelerine daha çok dikkat etmeleri gerektiğini ifade ediyor. Diyetisyen Özden Örkcü, …

Terlemenin çözümü botoks Yaz mevsiminin en büyük sorunlarından biri de terlemek. Kalıcı bir çözüme ulaşmak isteyenler için ise botoks tedavisi kurtarıcı oluyor. Uygulama yapıldıktan 2 gün sonra başlayan etkisi 6 aya kadar devam ediyor. Kimi bire bir iletişim gerektiren işi nedeniyle kimi ise sınavlarda kalem tutamayacak seviyeye gelen elleri için …

KURBAN BAYRAMINDA ET TÜKETİMİ HAKKINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER   KRONİK RAHATSIZLIKLARI OLANLAR KURBAN BAYRAMINDA ET TÜKETİME ÖZEN GÖSTERMELİ   FAZLA ET TÜKETİMİ SUSUZLUK, KABIZLIK, KÖTÜ NEFES KOKUSU YAPABİLİR !  Kurban bayramının yaklaştığı bu günlerde, özellikle kırmızı et tüketimi ile ilgili bazı konularda, uzmanlar dikkat etmemiz gereken konuları belirtiyor. Et ve et ürünleri …

AZ ALERJİLERİNE DİKKAT!  Yaz mevsiminde görülen böcek, deniz, havuz, güneş ve gıda alerjilerine dikkat çeken Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği (AİD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Demet Can bu alerjilerden korunma yöntemlerini sıraladı. Yaz sıcağının kendini daha çok hissettirmeye başladığı, açık havada daha çok zaman geçirdiğimiz bu uzun ve …

ŞİMDİ…HEMEN… “KANSER OLMA, AŞI OL!  Önlenebilir tek kanser türü olan rahim ağzı kanseri ve insan pappilloma virüsünün neden olduğu diğer kanser türleri için aşı konusunda bilinçlenme çok önemli.  Kız ve erkek çocukların aşılanması ile hastalığın ortadan kalkacağı bilincini ve aşının ulusal aşı programına alınması için bir sosyal sorumluluk projesi geliştirildi. …