TIBBİ BESLENME UZMANI DR YILMAZ: “KURBAN ETİNİ YERKEN AYRAN VE TATLIYI AYNI ANDA TÜKETMEYİN” Kurban Bayramı, ‘Kurban etini nasıl tüketmeliyiz?’ sorusunu da beraberinde getiriyor. Kurban eti ile birlikte su içilmemesini öneren Tıbbi Beslenme Uzmanı Dr. Eyyüb Yılmaz, “Yemek yedikten sonra en az 2 saat su içmemeye özen göstermeliyiz. Eğer bu …
Devamını Oku
İkramda tatlılara yenik düşmeyin! KURBAN BAYRAMI’NDA EN SIK YAPILAN 7 HATA! Birbirinden lezzetli şerbetli tatlılar, börekler, dolmalar… Bayramlarda beslenme düzenimiz değişiyor, özellikle tatlı ve hamur işleri tüketimimiz artıyor. Kurban Bayramı’nda ayrıca kırmızı et tüketimimiz de abartılı bir hale gelebiliyor; öyle ki öğle ve akşam yemeklerinde, hatta kahvaltıda bile soframızda ‘kavurma’ …
Devamını Oku
Kurban Bayramında yaralanmalara dikkat! Kurban kesim ve tanzim konusunda yapılan kesi yaralanmalarına acil müdahale nasıl yapılmalı? Nelere dikkat edilmeli? Kurban Bayramı’nda oluşabilecek kazaların başında özellikle kesi yaralanmaları geliyor ve koruyucu önlemler hayati önem taşıyor. Profesyonel olarak yapılan kesi işlemleri sırasında veya etlerin parçalara ayrılması sürecinde oluşan yaralanmalar, küçük gibi görünse …
Devamını Oku
BAŞ AĞRISINA KARŞI ALABİLECEĞİNİZ 5 ÖNLEM Baş ağrısı, günlük hayatı olumsuz etkileyen ve en sık rastlanan sağlık problemlerinin başında geliyor. Ancak her insanın hissettiği baş ağrısı aynı şekilde olmayabiliyor. Künt, keskin, zonklayıcı, sürekli, aralıklı, hafif ya da şiddetli baş ağrıları yaşanabiliyor. Bu şikayetlerin farklılığı baş ağrısının farklı nedenlerden ortaya çıkmasından …
Devamını Oku
YAZ AYLARINDA SIK GÖRÜLEN 5 ENFEKSİYONA DİKKAT! Covid-19 pandemisi nedeniyle zorlu geçen kış döneminin ardından nihayet yaz mevsimi geldi. Ancak sıcakların artması, insanların daha çok havuzlar gibi ortak kullanım alanlarında bir arada bulunuyor olmaları, su ve besin hijyeninin daha zor sağlanması, kene ile sivrisinek gibi etkenlerle temas, akut bağırsak enfeksiyonundan …
Devamını Oku
Hastalık Kaygısı Bozukluğu ile Başa Çıkmanın Yolları Son dönemlerde fiziki olarak herhangi bir rahatsızlığı bulunmadığı halde yaşadığı bazı belirtileri kendince yorumlayarak ciddi bir hastalığı olduğunu düşünen ve yoğun bir kaygı problemi yaşayan kişilerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Bu durum hipokondriyazis ya da hastalık kaygısı bozukluğu olarak adlandırılıyor. Bu rahatsızlık ile karşı …
Devamını Oku
Terlemenin çözümü botoks Yaz mevsiminin en büyük sorunlarından biri de terlemek. Kalıcı bir çözüme ulaşmak isteyenler için ise botoks tedavisi kurtarıcı oluyor. Uygulama yapıldıktan 2 gün sonra başlayan etkisi 6 aya kadar devam ediyor. Kimi bire bir iletişim gerektiren işi nedeniyle kimi ise sınavlarda kalem tutamayacak seviyeye gelen elleri için …
Devamını Oku
KURBAN BAYRAMINDA ET TÜKETİMİ HAKKINDA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER KRONİK RAHATSIZLIKLARI OLANLAR KURBAN BAYRAMINDA ET TÜKETİME ÖZEN GÖSTERMELİ FAZLA ET TÜKETİMİ SUSUZLUK, KABIZLIK, KÖTÜ NEFES KOKUSU YAPABİLİR ! Kurban bayramının yaklaştığı bu günlerde, özellikle kırmızı et tüketimi ile ilgili bazı konularda, uzmanlar dikkat etmemiz gereken konuları belirtiyor. Et ve et ürünleri …
Devamını Oku
AZ ALERJİLERİNE DİKKAT! Yaz mevsiminde görülen böcek, deniz, havuz, güneş ve gıda alerjilerine dikkat çeken Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği (AİD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Demet Can bu alerjilerden korunma yöntemlerini sıraladı. Yaz sıcağının kendini daha çok hissettirmeye başladığı, açık havada daha çok zaman geçirdiğimiz bu uzun ve …
Devamını Oku
ŞİMDİ…HEMEN… “KANSER OLMA, AŞI OL! Önlenebilir tek kanser türü olan rahim ağzı kanseri ve insan pappilloma virüsünün neden olduğu diğer kanser türleri için aşı konusunda bilinçlenme çok önemli. Kız ve erkek çocukların aşılanması ile hastalığın ortadan kalkacağı bilincini ve aşının ulusal aşı programına alınması için bir sosyal sorumluluk projesi geliştirildi. …
Devamını Oku
Şimdi Sağlık Şimdi Sağlık