Travma sonrası psikolojik ilk yardım, kişinin olaya uyum sürecini hızlandırıyor Doğal afetler, şiddet olayları, salgın hastalıklar, istismar olayları ve daha niceleri fiziksel ve psikolojik etkiler ortaya çıkarıyor. Travmatik etkiler oluşturan bu olaylara anında müdahale edilmediğinde daha büyük sorunlara sebebiyet verebileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Esra Savaş, ‘’Psikolojik İlk Yardım (PİY), …
Devamını Oku
Omuz sıkışma sendromu yaşam kalitesini bozuyor Genç sporcularda ve inşaat işçilerinde sıklıkla görülüyor Ev işleri yapan kişiler omuz sıkışma sendromu yaşayabilir Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rahmiye Berrin Akpınar: “Kolunuz yandayken taşıyabileceğiniz ağır eşyaları kaldırıp koparma yapmayın” “Sabit pozisyonda uzun süre bilgisayar başında kalmamaya özen gösterin” Eskişehir Fizyomer Terapia …
Devamını Oku
HAMİLELİĞE BÖYLE HAZIRLANIN: Balık, yeşil salata, zeytinyağı Beslenme, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası, en temel ihtiyaçlarımızdan biri. Ama kaliteli beslenme tüm hayatımız boyunca olmazsa olmazımız. Özellikle doğal gebelik elde etmek için çiftlerin beslenmelerine dikkat etmeleri oldukça önemli. Peki, hamilelik öncesi ve sonrasında nasıl beslenilmeli? Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı …
Devamını Oku
BU TESTLER ERKEKLER İÇİN HAYATİ ÖNEM TAŞIYOR Kaliteli ve uzun bir yaşam sürmenin yolu sağlıklı olmaktan geçiyor. Erkek ve kadın hastalıkları için yapılan bazı özel testler de erken teşhis açısından önem taşıyor. Özellikle belirli bir yaştan sonra erkeklerin kanser ve diğer sağlık sorunlarından korunması adına tarama testleri daha önemli hale …
Devamını Oku
Bu belirtileri asla gözden kaçırmayın! Çocuklarda beyin tümörünün sinyali olabilir BAŞ AĞRISI VE SABAH KUSMALARINA DİKKAT! Beyin tümörleri çocuklarda lösemilerden sonra en sık görülen tümörleri oluşturuyor. Çocukluk çağında gelişen her 6 tümörden 1’i beyinde yerleşiyor. Bu tümörlerin yüzde 52’si ilk 2-10 yaş, yüzde 42’si de 11-18 yaş arasında görülüyor. Bir …
Devamını Oku
İlk 28 gün çok önemli! GEBELİKTE SAĞLIKLI BESLENME TÜYOLARI Gebelik döneminde beslenme, kilo kontrolü, dikkat edilmesi gerekenler ve hormonal değişiklikler gibi önemli konular hakkında bilgi veren Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş; gebeliğin ilk ayından itibaren annenin beslenme alışkanlıklarının bebeğin de hayat boyu sürdüreceği bir yeme düzeninin …
Devamını Oku
Elektronik sigara ölümcül olabilir Amerika’da yapılan bir araştırmada bir yılda e-sigara nedeniyle 2 bin 807 kişinin hastaneye kaldırıldığı, bu hastalardan 68’nin akciğer hasarı nedeniyle yaşamını yitirdiği ortaya kondu. Elektronik sigaralar ya da e-sigaralar, sigarayı bırakmayı isteyenler arasında giderek popülerleşen bir nikotin alma yöntemi olarak ortaya çıkarken, yapılan araştırmalarla elektronik sigaranın …
Devamını Oku
Süt ve süt ürünleri meme kanserine karşı koruyor mu Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Uğur Coşkun, süt ve süt ürünlerinin kanserle ilişkisine dair çok çelişkili sonuçlar bulunmakla birlikte bazı çalışmalarda kanser riskini artırabileceğine yönelik görüşler bildirilirken, bazı raporlarda faydalı ve koruyucu etki bildirildiğini belirterek, “Meme kanseri de bu alanda tartışmaların …
Devamını Oku
Çocuklarda güçlü bağışıklık uyarısı Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları uzmanı Doktor Ahmet Yıldırım: “Bir çocuk ne kadar dengeli beslenirse o kadar az hasta olur” “Proteini, yağını, vitaminlerini ve karbonhidratlarını dengeli aldığı sürece çocuklarımızın bağışıklık sistemi yetirince güçlenecektir” “Çocuklarla kapalı ve kalabalık alanlarda zaman geçirmek yerine, temiz ve açık ve güneşli havada …
Devamını Oku
Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Beynimiz de kuyu gibi kullandıkça açılan bir organ… ” Beyin sağlığını korumak için alışkanlık tuzaklarına dikkat! Beynin de tıpkı diğer organlar gibi yaşlandığını ancak doğru bakımla beyin yaşlanmasının yavaşlatılabileceğini belirten Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Beynini doğru kullanan kişi, 100 yaşına da gelse hafızası, zihni pırıl …
Devamını Oku
Şimdi Sağlık Şimdi Sağlık