Genel

Obeziteyle mücadelede doğru beslenme öğretilmeli  Türkiye’nin obezitede Avrupa’da birinci ve dünyada 3.-4. sırada olduğunu belirten Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. A. Murat Koca, obeziteyle mücadelede acil önlemler alınması gerektiğini vurguladı. Hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenmenin obezitenin ana nedeni olduğunu kaydeden Koca, her yaşta doğru beslenme bilincinin artırılması gerektiğini vurguladı. …

Ayakkabınızı doğru seçin, ayak sağlığınızdan olmayın  Ayak sağlığı için günlük hayatta tercih edilen ayakkabılar dikkatli seçilmeli. Hava aldıran, sentetik ve terleten malzemeler içermeyen, ayak yapısı ile uyumlu ve yumuşak ayakkabıların ayak sağlığı açısından önemli olduğunu ve yanlış ayakkabı seçiminin birçok sağlık sorununa yol açabileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı …

Düşük kalorili beslenmekten limonlu su içmeye… Kilo vermeyi önlerken sağlığı da tehdit edebiliyor! DİYET YAPARKEN KAÇINMANIZ GEREKEN 8 ÖNEMLİ HATA! Soğuk ve uzun geçen kış mevsiminin ardından güneş yüzünü göstermeye başladı. Artık kışın giyilen kalın giysilerin yerini ince giysiler alacak, haliyle alınan kilolar da daha görünür hale gelecek. Bu nedenle yaz …

FAZLA KİLOLARINIZ ANNE OLMANIZI ENGELLEYEBİLİR Obezite üreme sağlığını da olumsuz etkiliyor. Fazla kilolu olan kadınların büyük çoğunluğu bebek sahibi olamamaktan yakınıyor ya da bu süreç biraz zorlu olabiliyor. Kadınların kilo vermesi ise bebek sahibi olmayı kolaylaştırıyor. Bu anlamda obezitenin tedavi edilmesi önem taşıyor. Obezite ameliyatları sonrasında üreme sorunları çözülürken, gebe …

DİŞ KAYBI İLE GELEN SORUNLAR Bir veya daha fazla dişinizi herhangi bir nedenle kaybettiğinizde, ağız boşluğunuzda yavaş yavaş değişiklikler meydana gelecektir. Çok fazla diş kaybı varsa etkiler daha ciddi olabilir. Hatta çene ve yüz hattınızın estetik görünüşünde değişikler oluşabilir. Diş Hekimi Pertev Kökdemir, diş kaybı ile beraber yaşayabileceğiniz sorunlar hakkında …

Terapi Almak ve Terapistin Önemi ‘’Eğer bir bireyi anlamak istiyorsam, ortalama insan hakkındaki tüm bilimsel bilgileri bir yana atıp, tüm teorileri göz ardı ederek tümüyle yeni ve önyargısız bir tavır benimsemek zorundayım.’’ Carl Gustav JUNG İnsanlar mideleri ağrıdığında dâhiliye, beli ağrıdığında beyin cerrahı, cilt sorunları olduğunda dermatolog, diş hastalıklarında diş …

Çocuklarda “seçici yeme problemi” Çocuğunuzun yediğine değil, duygularına odaklanın  Karbonhidrat, yağ ve şeker içeren besinleri tüketme isteği, sadece birkaç yiyecekten oluşan beslenme düzeninde diretme, büyümeye destekçi, sağlıklı gıdaların çoğunu reddetme… Çocuklardaki seçici yeme problemi, ebeveynlerin korkulu rüyası.  Her öğün saatinde yaşanan gerginlik, tüm odağın çocuğun üzerinde olması ve çocuğu yemeye zorlama …

Dikkat, Covid 19 ile Alerjik Rinit Belirtileri Karışabilir!  Havaların ısınmasıyla artan polen ve akarların duyarlı kişilerde ortaya çıkardığı semptomların koronovirüs belirtileriyle karıştırılabileceğine dikkat çeken Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği, Alerjik Rinit Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Figen Gülen, “Alerjiler tipik olarak, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı gibi şikayetlere …

FİBROMİYALJİNİN 9 BELİRTİSİNE DİKKAT! Fibromiyalji, vücudun her bölgesinde yaygın ağrı, uyku sorunları ve yorgunluğun yanı sıra sıklıkla duygusal ve zihinsel sıkıntıya neden olan bir hastalık olarak tanımlanıyor. Belirtiler genellikle fiziksel travma, ameliyat, enfeksiyon veya önemli psikolojik stres gibi bir durumdan sonra başlıyor. Kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülen fibromiyaljide semptomlar …

Günde 10 adet çilek tüketirseniz… Tam bir C vitamini deposu, ancak… Beslenme ve Diyet Uzmanından iki sağlıklı tarif ile ÇİLEK TÜKETMENİZ İÇİN 8 ÖNEMLİ NEDEN! İlkbahar ve yaz mevsiminin en sevilen meyvelerinden olan çilek sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlığımız üzerindeki etkileriyle de ön plana çıkıyor! C vitamininden en zengin …