YAZ MEVSİMİNDE VARİSLERE DİKKAT VARİS HASTALARINA ÖNERİLER   Yaz mevsimi ile birlikte vücut ısımızın yükselmesi ve cilde yakın olan damarların vücut sıcaklığına gösterdiği reaksiyon özellikle varis rahatsızlığı olanları bu dönemde zorlayıcı etken olabiliyor. Hava sıcaklığının artmasıyla birlikte güneşten faydalanmayı ve açık havada zaman geçirmeyi tercih ettiğimiz bu süreç, varis rahatsızlıkları olan …

Günde iki bardak süt ile reflü oluşumunu engelleyin  Mide içeriğinin yemek borusuna belirli aralıklarla geçişi ile ağrı ve yutma güçlüğüne sebep olan reflü hastalığı, Türkiye’deki genel nüfusun yüzde 3’ünü etkilemekle beraber yaşam kalitesinde azalma, beslenme veya uyku problemi, kronik solunum hastalığı, kanama, apne ve hatta gelişim geriliği gibi sorunlara neden …

ALERJİ HASTALARI İÇİN ÖNEMLİ TATİL ÖNERİLERİ Tatile çıkmak birçok insanın favori etkinliklerinden biridir. Kısa ya da uzun süreli yapılan tatillerde insanlar dinlenir ve enerji toplar. Alerjik bünyeli insanların ise tatile çıkarken daha dikkatli olmaları gerekebilir. Farklı bir şehre ya da ülkeye gitmek var olan alerjilerini olumsuz etkileyebilir. Bu durumun önlenmesi …

Dikkat! ‘Basit bir yağ bezesi’ deyip geçmeyin! Yağ bezesi zannettiğiniz kötü huylu tümör çıkabilir! YAĞ BEZESİ HAKKINDA  BİLİNMESİ GEREKEN 5 ÖNEMLİ NOKTA!  Halk arasında ‘yağ bezesi’ olarak adlandırılan; kol, bacak, sırt ya da vücudun herhangi bir bölgesinde küçük bir yumru şeklinde beliren lipomlar çoğunlukla zararsız olmakla birlikte, bazı durumlarda tehlikeli …

Yaz Hamileliğini Rahat Geçirmek için Bu Önerilere Kulak Verin!  Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte nem ve güneşin etkisi hamilelik sürecini zorlaştırıyor. Anne adayında görülen hormonal ve psikolojik değişimler sıcak havaların etkisiyle daha da güç hale geliyor. Ancak, kış mevsiminde eve kapanarak geçirilen hamilelik süreci, yazın; egzersizler, çeşitli gıdalar ve güzel havanın …

Geçmeyen sivilceleriniz varsa, köpek memesi hastası olabilirsiniz  Halk arasında köpek memesi adıyla bilinen hidradenitis suppurativa (HS) hastalığına tanı konulması, doğru uzmana başvurulmaması durumunda ortalama 7 yılı buluyor.1 Halk arasında “köpek memesi” hastalığı olarak bilinen hidradenitis suppurativa (HS), kıl ve ter bezlerinin bulunduğu yerlerde ortaya çıkan kronik bir deri hastalığıdır.2 Doğru uzmana başvurulmadığı taktirde …

Cinsellik Aşka Eşit Değil!  İlişkilerde cinsel açıdan baskı görmek, hem kişinin partnerine olan güvenine hem de kendi benliğine zarar veriyor. İlişkide sevilmenin ya da değer görmenin cinsel olarak arzulanmanın bir göstergesi olamayacağının altını çizen  Psk. Asya Doğan, “Aşkı cinsellikle eşit tutmayın” diyor.  Kadın ya da erkek, çoğu kişi ilişkide değer …

Yaz Aylarında Güneş Işığından Korunmanın Yolları Neler Yazın atlanmaması gereken cilt bakımı adımlarından en önemlisi güneş koruyucu kullanmak.  Güneşin faydaları saymakla bitmiyor ancak güneş yanıkları, deri kanseri oluşumu, ışığa bağlı alerjik hastalıklar ve ışığa bağlı cilt yaşlanması gibi risklerin de bulunduğunu unutmamak lazım. Güneş ışığında UV-A ve UV-B adı verilen …

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Mustafa Behram riskli gebeliklerle ilgili merak edilen soruları yanıtladı.  Riskli gebelik nedir? Riskli gebelik, anne adayının ve bebeğin hayati risk taşıdığı hamilelik sürecini kapsar. Bu durum; anne adayında risk, plesentada risk ve bebekte risk olarak kendi içinde 3 gruba ayrılır. Anne adaylarında hamilelik …

TÜKENMİŞLİK SENDROMU Tükenmişlik, enerji ve güç kaybı, kaynakların aşırı talep karşısında tükenmesi, yorulma ve başarısız olma olarak tanımlayabileceğimiz psikolojik bir olgudur. 1961 yılında Greene tarafından ‘’Bir Tükenmişlik Olayı’’ adlı ruhsal çöküntü yaşayarak Afrika ormanlarına kaçan bir mimarı anlattığı romanında kavramı ilk kez ortaya atmıştır. Freudenberger tükenmişliği, insanlar arası etkileşimde görüldüğünü, …