Bu faydalarını bir bilseniz!  Yaz meyveleri ile hem lezzetini hem faydalarını artırabilirsiniz…  SEMİZOTUNU BU MEYVELERLE TÜKETİRSENİZ! Yazın sağlık deposu yeşilliklerden olmasına rağmen, ekşimsi tadı nedeniyle kimilerince tercih edilmeyen semizotunu yaz meyveleri ile tatlandırmak ve besin değerlerinden faydalanmak mümkün. Zira zengin vitamin ve mineral içeriği ile öne çıkan, diyet dostu olan, …

Kalp Sağlığınız İçin Her Saat Başı Su Tüketin Yazın sıcağı hepimiz için hoş bir değişiklik olabilir. Yalnız sıcaklar arttıkça sağlığımız açısından beklenmedik problemlerle karşılaşabiliriz. Bu bağlamda dışarıda sıcaklık derecesi ne kadar artıyorsa o kadar su tüketmemiz ve güneş ışınlarından korunmamız gerekir. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Süha …

SERTLEŞME BOZUKLUKLARINDA DOĞAL ÇÖZÜM  İktidarsızlık 50 yaş sonrası erkeklerin yaklaşık yarısını etkileyen önemli bir sağlık problemidir. Değişen yaşam koşulları, iş hayatının getirmiş olduğu stres, tütün ürünlerinin kullanımının artması ve psikolojik faktörler nedeniyle genç yaşlarda da sertleşme bozuklukları görülebilmektedir. Sertleşme bozukluğu bir erkek hastalığı olarak görülse de kadınları da etkilediği tartışılmaz …

Baş ağrısı, bulantı ve kusma ciddiye alınmalı! Sara atakları beyin tümörü habercisi olabilir Beyin, omurilik ve sinirleri kapsayan sinir sisteminde çok sık karşılaşılan pek çok farklı tümör bulunuyor. Beyin tümörlerinin belirtilerine işaret eden Prof. Dr. Mustafa Bozbuğa, kafa içinde basınç artışına bağlı ortaya çıkan belirti ve bulgulara değinerek baş ağrısı, …

Gelecekte bizi ne bekliyor? Ne yaşadık? Hiç alışkın olmadığımız tarih kitaplarından okuduğumuz, korkuyla baktığımız bilmediğimiz tüm her şeyi yaşadık. Bilgi bombardımanına tutulduk, sürekli negatif mesaj aldık, sayılarla birlikte bizi kontrol etmeye çalıştılar, sonra bir anda beklemediğimiz bir karantina süreci geldi. Savunma mekanizması olarak bir kısmı tepkisiz kalmayı, bir kısmı marketlere …

Rahat sindirim ve güzelliğin sırrı ‘su’da Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, beslenmenin temel taşı olan suyun, bağırsak fonksiyonlarını düzenli hale getirme özelliğinden dolayı doğru kaynaktan ve yeterli miktarda alınması durumunda, yenileyici ve arındırıcı etkisiyle cildi de beslediğine dikkat çekiyor. Uzman Berrin Yiğit, bu bağlamda özellikle pH değeri 7,4’ün üzerinde …

GÜNEŞ HASARI CİLTTEKİ KOLAJEN MİKTARINI AZALTIYOR Kolajen; cildi genç ve esnek, eklem ile kemikleri dayanıklı, saçla tırnakları ise güçlü tutuyor. Güneş hasarı, çevre kirliliği, sigara gibi çevresel faktörler kolajen miktarının daha çabuk azalmasına neden olabiliyor. Azalan kolajen cilt, saç, tırnak ve eklem sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi Dermatoloji Bölümü …

Tatil sonrası eski forma kavuşmanın 10 yolu Tatilde yeme içmeyi abartanlara tavsiyeler  Tatil dönemlerinde rutin beslenme düzeninin değişmesi tartıda ani kilo değişikliklerine sebep olabilir. Tatil sonrasında vücutta ödemin de görülebileceğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın, tatil sonrasında eski forma kavuşmak için 10 tavsiyede bulundu. …

YAZ AYLARINDA ÇOCUKLARI BEKLEYEN 5 TEHLİKE!  Deniz ve havuzda yüzüyor, park veya sahillerde gönüllerince koşuşturuyorlar… Çocuklar tüm yıl özlemle bekledikleri yaz aylarının keyfini bolca çıkarmaya devam ediyor. Ancak sıcak yaz günlerinde ebeveynler olarak bazı kurallara uymamız çok önemli, aksi halde güneş çarpmasından besin zehirlenmelerine ve böcek ısırıklarına kadar pek çok …

GÜZEL BİR ŞEFTALİ YAZINIZI KIŞA ÇEVİREBİLİR Şeftali Alerjisi Olanlar Besin Etiketlerini Çok Daha Dikkatli Okumalı Görüntüsü ve kokusu ile yaz mevsiminin gözde meyvelerinden biri olan şeftali, alerjik kişiler için tehlikeli olabilir. Şeftali alerjisi olanlarda ciltte döküntü, kaşınma, şişme ve alerjik şoka kadar ileri tabloların oluşabileceğine değinen Türkiye Ulusal Alerji ve …